본문 바로가기

전체 글75

비염이 심해지는 환절기, 예방과 관리법 비염이란?비염은 코의 점막에 염증이 생기는 질환으로, 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 구분할 수 있습니다. 알레르기성 비염은 꽃가루, 먼지, 동물의 털 등 외부 알레르기 원인 물질에 의해 발생하는 반면, 비알레르기성 비염은 감기, 온도 변화, 습도 변화 등 다양한 환경적 요인에 의해 나타날 수 있습니다. 비염은 코 막힘, 콧물, 재채기, 코가려움 등의 증상을 동반하며, 만약 치료가 제대로 이루어지지 않으면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.환절기에 비염 증상이 심해지는 이유환절기는 날씨가 급격하게 변화하는 시기이기 때문에 비염 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 그 원인에는 여러 가지가 있습니다.온도와 습도 변화환절기에는 기온과 습도가 급격하게 변하는데, 이러한 변화는 비염 환자에게 자극이 .. 2025. 3. 5.
요즘 급증하는 다낭성 난소 증후군(PCOS), 그 원인과 관리법 최근 몇 년 간 "다낭성 난소 증후군(PCOS)"을 앓고 있는 여성들이 급증하고 있다는 이야기를 자주 접할 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군은 여성의 생리 주기, 호르몬, 난소에 영향을 미치는 질환으로, 증상이 매우 다양하고 복합적입니다. 이 질환이 급증하는 이유와 그로 인해 발생할 수 있는 건강 문제들에 대해 알아보겠습니다.다낭성 난소 증후군(PCOS)란 무엇인가?다낭성 난소 증후군은 난소에 작은 낭종이 다수 형성되는 상태를 말합니다. 난소는 여성의 호르몬을 분비하고, 난자를 성숙시키는 역할을 합니다. 그러나 PCOS가 있는 여성은 호르몬 불균형이 발생해, 난자가 제대로 성숙하지 못하고, 그로 인해 난소에 작은 낭종이 형성됩니다. 이 증후군은 주로 호르몬 불균형, 배란 문제, 그리고 체중 증가와 연관이.. 2025. 2. 28.
침묵의 장기 간, 간이 손상되기 시작하면 나타나는 전조증상 간은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나로, 독소를 처리하고, 에너지를 저장하며, 소화를 돕는 여러 기능을 합니다. 그만큼 간이 건강할 때는 거의 느낄 수 없지만, 손상이 시작되면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 간은 놀랍도록 많은 자원을 가지고 있어서 초기에는 그 손상이 크게 드러나지 않습니다. 이 때문에 간 질환은 ‘침묵의 장기’라고 불리며, 간이 손상되기 시작하는 초기 증상을 놓치는 경우가 많습니다. 간이 어느 정도 손상되면 나타나는 전조증상을 알아두는 것이 매우 중요합니다.1. 피로감과 무기력간이 손상되기 시작하면, 가장 흔한 초기 증상 중 하나는 심한 피로감과 무기력입니다. 간은 우리 몸에서 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 간이 제대로 기능하지 않으면, 에너지가 충분히 공급되.. 2025. 2. 27.
제로 칼로리 음료가 더 살찌는 이유 제로 칼로리 음료가 오히려 살을 찌게 만든다는 이야기를 들어본 적이 있을 겁니다. 많은 사람들이 제로 칼로리 음료를 섭취하면서 체중 관리에 도움을 주겠다고 생각하지만, 최근 연구에 따르면 이러한 음료들이 오히려 체중 증가에 기여할 수 있다는 주장이 나오고 있습니다. 그렇다면 왜 제로 칼로리 음료가 살찌는 원인으로 작용할 수 있는지 알아보겠습니다.1. 인공 감미료의 영향제로 칼로리 음료는 칼로리가 없거나 매우 적지만, 대신 설탕 대신 인공 감미료(스테비아, 아세설팜 K, 아스파탐 등)가 사용됩니다. 이 감미료들은 설탕보다 몇 배 더 강한 단맛을 제공하지만, 칼로리는 거의 없죠. 그런데 문제는 인공 감미료가 뇌에서 "단맛" 신호를 유발하기 때문에, 우리 몸은 그 단맛을 설탕에서 오는 에너지(칼로리)와 연결짓.. 2025. 2. 26.
통풍 증상은 ? 예방하는 방법, 그리고 치료법 통풍은 요산이라는 물질이 체내에서 과다하게 축적되면서 발생하는 염증성 관절 질환입니다. 요산이 체내에서 과다하게 축적되면, 그 형태가 결정체가 되어 관절에 침착되고, 이로 인해 심한 염증 반응을 일으킵니다. 통풍은 주로 대사성 질환과 관련이 있으며, 식습관과 생활 습관에 따라 발병할 수 있습니다. 그렇다면 통풍은 어떤 증상을 보이며, 이를 어떻게 예방하고 치료할 수 있을지 알아보도록 해요.통풍의 증상통풍의 가장 특징적인 증상은 급성 관절염입니다. 급성 발작이 나타날 때는 다음과 같은 증상들이 동반됩니다:심한 통증통풍 발작은 보통 밤에 갑자기 시작되며, 매우 심한 관절 통증이 나타납니다. 주로 엄지발가락에 통증이 집중되지만, 발목, 무릎, 손목 등 다른 관절에도 발생할 수 있습니다. 통증은 급격하게 시작되.. 2025. 2. 24.
과식이 건강에 미치는 8가지 치명적인 영향 과식은 우리가 일상에서 자주 경험하는 행동 중 하나입니다. 하지만 많은 사람들이 과식이 가져오는 부정적인 영향을 제대로 인식하지 못한 채 반복하게 됩니다. 과식은 단순히 배가 불편해지는 정도의 문제가 아니며, 신체와 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼 과식이 왜 건강에 해로운지에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 소화 시스템에 미치는 과도한 부담우리의 소화 기관은 일정량의 음식을 소화하도록 설계되어 있습니다. 그러나 과식을 하게 되면 위와 장은 과중한 부하를 받게 되며, 이로 인해 소화 과정이 지연되거나 방해받습니다. 위가 과도하게 팽창하면서 소화가 늦어지고, 소화되지 않은 음식이 장에 길게 머물게 됩니다. 그 결과, 속 쓰림, 복통, 소화불량 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 이때, 위장.. 2025. 2. 24.

티스토리툴바